Domenica 3 marzo 2024, dalle 10 alle 13, workshop di ashtanga yoga presso il centro Talamela Yoga Centro Biodinamico di Quarrata.
Ashtanga vinyasa yoga è uno stile dinamico basato sulla consapevolezza del respiro come guida del movimento. La pratica si adatta a tutti i tipi di livello, anche a chi non ha mai praticato yoga.
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Programma
Prima parte parte più meditativa e di ascolto: consapevolezza, respiro e concentrazione.
Seconda parte dedicata alla pratica di Ashtanga Yoga (mysore e guidata).
Terza parte di rilassamento con campane e suoni armonici.
Dettagli
Prenotazione obbligatoria.
Info
Talamela Yoga Centro Biodinamico
+39 340 7242114
